心の状態を穏やかに平安にしていく
心得をお伝えします。

 

1,食べる物だけでなく見るものや聞くもの
話す言葉や内容さえも良いものを吸収すること。

2,新鮮なプラーナを取り入れる。
そうするとオージャス(生命力)が高まります。

3,感情のコントロールをすること。
物事を別の角度から見ていくことが大事。