インストラクターを目指すヨガ愛好者から、ヨガインストラクター又は将来的独立起業を考えている「一歩前を行くヨガインストラクター」の方々に向けて互いに協力し合い、安心して学び、育つ環境を提供していきたいと言う考えのもとにヨガ講師育成協会はあります。  

アジャストセミナー&12回コースで美姿勢を手に入れるパーソナルセッション(指導者セミナー)

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12/ 23(日)
アジャストセミナー
12回コースで美姿勢を手に入れるパーソナルセッション(指導者セミナー )

*講座のカリキュラムや詳細な内容はこちらのページをご覧ください。

1,11:00-14:00
「アジャストセミナー」
講  師 : Danwang&高橋 ひとよ
受講料: 9,720円(税込)

~~前屈篇ハタヨガクラスの中での的確なアライメント指示は、生徒さんが安全に効果的にヨガのアーサナを行うためです。クラス全体に対する指示に加えてより理解を深めるために、個別にも指示を出す場合にアジャストメントが必要とされます。このクラスでは、ハーバルアジャスト(口頭でのアライメント指示)それから、フィジカルアジャストメント(直接体に触れる指示)の両方を行う方法をお伝えします。
さらに、ハーバルアジャストメントでは、よりシンプルでクラス全員に行き届く言葉のチョイス、フィジカルアジャストメントでは、適切な手を添える場所や力加減などを一緒に探す練習もしていきます。
☆予定しているアーサナ:
ウッタナーサナ
パシュチモッターナーサナ
プラサーリタ.パドッタナーサナA、B、C、D
ウパヴィシュタ.コーナーサナ
ジャーヌ.シルシャーサナA、B
マリーチアーサナA、B
(アーサナの内容は少し変更する可能性があります。)

時間が許す限りみなさんにお伝えします。

開催場所:ラウレアヨガスタジオ

*DanWang(王 丹)

. Yogahour正式指導者
. Red door one month 集中トレーニング終了
. IYCアシュタンガヨガTTC認定
. Atsuro ChibaアシュタンガヨガTTC終了
. グラヴィティヨガTTC終了認定

現在、福岡中心にスタジオクラス担当し、中国と日本でワークショップ、イベントを定期的開催しています。『継続は力なり』大好きな言葉です。日々ヨガを感謝し今後もpracticeを深め、もっとたくさんの人にヨガを知ってもらえるように、誠心誠意にヨガを伝えていこうと思っています。これからもヨガを通してたくさんの素敵な出会いに恵まれるよう、心から願っています!
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2,15:00-18:00
「 Ideal Bodyヨガパーソナルセッションセミナー」
12回コースで美姿勢を手に入れるパーソナルセッション(指導者セミナー)
講師:高橋ひとよ
受講料 : 9,720円(税込)

骨盤底筋群を意識(ムーラバンダ)・下腹を引き締めて腹横筋の意識(ウディアナバンダ)・胸郭を動かして、呼吸を取り込みやすい身体に導き女性らしい身体を作り上げていく方法をお伝えします。
実際ピラティスは、インド発祥のヨガを参考にしたものであるため誤解をされやすいのですが、実は色んな違いはあります。ただ全く違うとも言い切れないようです。なぜなら
「身体の歪みに変化が出てきた」
「身体のブレがなくなってきた」
「継続すると身体の調子が良くなった」
「呼吸が深まって体調が良くなった」
「身体が変わると生きる力が出てきた」
という声がヨガにもピラティスにもあるからです。最終的な効果が自分自身の心と身体を健全に保つという意味では同じものであると言えるでしょう。私はヨガもピラティスも指導しているので、両方の良さが十分わかります。

ヨガはサンスクリット語で「YJU」と言い「結ぶ」とか「繋ぐ」という意味があります。自分自身の心と身体を結びつけ、心の安定を得ることにあります。ヨガ哲学というものが根底にあるのです。ヨガ療法では、心身症などの改善に役立つというプログラムもあります。集中力を高め、穏やかな精神状態を保つことで得られる心は解放され、快適で健やかな日々を送ることができるのです。
ゆったりヨガを行うことで副交感神経を促し自分のあり方を見つめる時間を持つことができます。

ピラティスはあくまでもトレーニングによって交感神経が高まり脳が活性化します。エクササイズでは手足と呼吸の動き、胸郭の動き、骨盤底筋群の動き等、様々なことを一気に考えながら行ないます。そしていずれ呼吸と動き、その違い連動します。その時には身体がスムーズに動き痛みがとれていたりすることがあります。直ぐに効果は表れにくいという事もあります。

何れにしてもヨガとピラティスの良いところをもっと知り得る事が大事です。
お客様のためを思うセッションをするために、引出しが多いほうがきっとお仕事が楽しくてなりますよ。

*高橋 ひとよ
・STTOT Pilatesマット&リフォーマ認定
・全米ヨガアライアンスERYT-200
・インド中央政府科学技術省公認VYASA
・日本ウェーブストレッチベーシック認定

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【会 場】laulea yoga&pilates studio ラレアヨガスタジオ
〒812-0029 福岡県 福岡市上川端町9-35 冷泉荘B-34
【日 程】 2018/10/28
【受講時間】
1 , 11:00-14:00
「アジャストセミナー」
  講師 : Danwang
2,15:00-18:00
「 Ideal Bodyヨガパーソナルセッションセミナー」
3カ月12回コースで美姿勢を手に入れるセミナー
講師:高橋 ひとよ
【参加費】
各9,720円(税込)

【定 員】10名

【会 場】laulea yoga&pilates studio ラレアヨガスタジオ
〒812-0029 福岡県 福岡市上川端町9-35 冷泉荘B-34

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お申込みはinfo@yogaiku.com
担当:高橋ひとよ
メール着後ご返信致します。

申込方法

受講料の入金の確認をもって受付完了となり、また、先着順となります。
先に申し込みをいただいても、こちらから入金のご案内はいたしかねます。

1.受講お申し込みをメールでご連絡ください。
2.開講できる最低催行人数に達しましたら事務局よりお知らせします。
3.受講料の入金の確認をもって受付完了です。

※お振込みの場合、お振込みの控えを領収書とさせていただきます。(郵便振替も含む)

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